Muitas pessoas ao redor do mundo tem o hábito de se masturbar, é algo comum que todos em uma fase da vida irão descobrir e se aprofundar, pois é natural. A masturbação, até certo ponto, pode fazer bem para o ser-humano, entretanto, como já sabemos, tudo o que é demais pode fazer mal, então é preciso ter atenção a alguns detalhes.
Existem comprovações de que a masturbação pode fazer muito bem para a saúde mental e física, entretanto, também existem comprovações de que se feita de forma descontrolada causa vícios e outros problemas.
Benefícios da masturbação
Primeiramente, iremos apresentar aqui algumas curiosidades a respeito da masturbação. Essa atividade sexual é benéfica e saudável, existem benefícios comprovados para a saúde física e mental. Os estudos sobre os benefícios são limitados, entretanto, existem estudos sobre relações sexuais e estímulos.
De acordo com relatórios anedóticos, se masturbar pode ajudar no alívio do estresse acumulado, no sono, humor, relaxamento, prazer, alívio de câimbras, liberação da tensão sexual, ajuda também a ter sexo melhor, além disso, a prática desse exercício também pode ajudar no entendimento de seus desejos sexuais e necessidades.
Alguns casais usufruem disso se masturbando mutuamente, explorando desejos, isso ajuda também a evitar a gravidez.
O auto-estímulo de prazer pode ajudar a prevenir doenças sexualmente transmissíveis.
A masturbação pode prevenir o câncer de próstata?
Existem pesquisas médicas que comprovam a eficácia da masturbação na redução dos riscos de câncer de próstata, entretanto, os médicos não sabem afirmar exatamente o porquê.
Em 2003, um estudo descobriu que havia uma ligação entre a ejaculação frequente e a diminuição dos riscos de câncer de próstata. Em 2016, um estudo feito descobriu que os riscos de câncer de próstata diminuíram cerca de 20% nos homens que se masturbavam aproximadamente 21 vezes ao mês.
Apesar de existirem essas comprovações, devido a falta de afirmação médica, não existem evidências de que a ejaculação proteja contra o câncer de próstata avançado.
O vício em masturbação
Existem diversos benefícios no ato de se masturbar, como foi apresentado acima. Entretanto, existem também problemas relacionados ao ato de se masturbar excessivamente, pois isso pode levar à um vício bastante grave se não tratado.
O vício em masturbação pode levar uma pessoa à perca do emprego, dívidas, depressão, ansiedade e problemas de apego.
Você pode facilmente identificar o vício, você poderá notar isso se estiver se masturbando com uma frequência muito alta, mais do que você gostaria, nesses casos, você pode sentir tristeza e solidão após a ejaculação.
Algumas pessoas tendem a se masturbar mais que outras, isso é natural. Porém, quando você começa a se masturbar frequentemente, independente do lugar em que esteja, ou então, está machucando seu órgão sexual, mas continua se masturbando, isso pode ser um problema de vício.
Como saber se você é viciado?
Quando se trata de masturbação, existem diversos fatores a serem analisados caso você esteja ficando preocupado e queira saber se realmente está viciado em se masturbar. Leia abaixo um tópico com 5 itens para identificar se realmente está viciado:
1 – Você se masturba em locais improváveis e perigosos: nesse caso, você pode se sentir tão desesperado e com vontade de se masturbar, que acaba fazendo em qualquer lugar, independente se isso é proibido ou não. Por exemplo: ser visto no ato por um colega de trabalho, ou em locais públicos.
As consequências desse ato em locais inadequados podem ser graves, levando até mesmo à perca de emprego ou atentado ao pudor.
2 – Você realiza essa atividade sexual mesmo quando não sente tesão: você se masturbar mesmo quando não se sente sexual ou propício a isso, apensar por sentir que precisa fazer, pode ser muito preocupante. Isso pode ser um problema de anexo, ou seja, você sente a necessidade de se sentir sexual com uma frequência maior, mesmo que isso dure pouco tempo, acaba fazendo na esperança de que se sinta melhor.
3 – O ato de se masturbar toma todo o seu tempo e energia: Nesse caso, você se masturba com mais frequência do que pode ser considerado normal, tanto que se sente sem energia e com o tempo esgotado, sendo um dos principais sinais da dependência. Existem pessoas que chegam a se masturbar mais de 5 vezes por dia, geralmente, ficam na internet procurando conteúdo para alimentar seus vícios.
4 – Após ejacular, você sente culpa e tristeza: geralmente, você pode sentir, no momento em que pensa em se masturbar, que seria bom um prazer fácil. Entretanto, após a ejaculação, sente vergonha e culpa, esses são sinais importantes caso você suspeite que está dependente.
5 – Você não quer mais se masturbar, mas continua fazendo: o problema não está associado à quantidade no qual você pratica, mas sim, na sua capacidade de parar caso queira. Caso você tenha decidido que quer parar, porém, mesmo não querendo, não consegue, pode ser um sinal de que se masturbar não é mais um desejo, mas algo que se tornou uma necessidade.
Relação da masturbação com a pornografia
Muitas pessoas, ao irem se masturbar, procuram vídeos pornográficos como forma de combustível ao desejo, mas, à que ponto essa procura pode se tornar um problema maior?
Existem pessoas comprometidas, com sua vida sexual e parceiro, entretanto, ainda alimentam o vício pela masturbação com o auxilio da pornografia, o que pode ser muito grave para a vida sexual do casal no geral, pois pode causar a perda de interesse e desejo quando se trata de fazer sexo com o parceiro, nesse caso, você acaba sentindo que a única coisa capaz de aliviar o seu desejo é se masturbar assistindo pornografia.
Esse é um dos maiores problemas associados ao vício em masturbação, pois, além de prejudicar o relacionamento e a vida sexual, pode causar a má administração de tempo, ou seja, o tempo será jogado fora apenas consumindo pornografia.
O vício em masturbação acaba por ser gatilho para o vício em pornografia, que pode se tornar grave para a saúde mental, autoestima, relações sociais e outros setores da vida.
É importante manter o controle quando se trata dos desejos sexuais, existem momentos corretos e apropriados para as demais atividades, é preciso também estar atento aos vícios que podem prejudicar nos setores da vida. Caso você seja viciado em masturbação, esteja atento não só aos benefícios, mas principalmente, aos malefícios causados pelo vício. Existem grupos anônimos de viciados em sexo e, também, terapias em grupo capazes de auxiliar no tratamento do vício, esses tratamentos geralmente funcionam normalizando o ato. Caso você esteja em um relacionamento, converse com sua esposa ou marido, namorada ou namorado sobre a situação, pois isso poderá lhe ajudar a superar a situação de uma forma eficaz e positiva.
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